Freebody

Rehabilitační službyArha - studium zdraví a relaxace​​​

Provádím rehabilitační, reflexní a rekondiční masáže, diagnostiku a terapii pohybového aparátu (postizometrická relaxace, jemné techniky měkkých tkání, šetrná mobilizace páteře a periferních kloubů), Dornovu metodu, Breussovu masáž. Vyšetření, diagnostika a léčba pohybu pokročilou metodou MFK. Na jaře 2015 jsem založila firmu Freebody, s.r.o., která se zabývá prodejem bot pro zdravou chůzi leguano v České republice. Obuv leguano pro bosou chůzi umožňuje noze plný rozsah pohybu a zároveň ji chrání proti opotřebení. 

Arha - studium zdraví a relaxace​​​

 

 

 

Motto: "Zdravé tělo rovná se zdravý duch."

MFK SYSTÉM

Freebody, Rehabilitační služby​​​Unikátní vyšetřovací, diagnostická a terapeutická metoda, která těží ze spolupráce počítačového softwaru a fyzioterapeutova manuálního působení na klienta. Díky komplexnímu svalovému vyšetření metoda odhalí v těle ty svaly a svalové skupiny, které neplní svoji funkci tak jak mají a proto často dochází ke svalové disbalanci či blokádě. Pomocí počítačového programu je možné tato místa přesně lokalizovat a díky účinné terapii založené na neurolymfatické masáži mírnit klientovy obtíže na minimum. Více zde

LEGUANO - ZDRAVÁ CHŮZE 

Příroda nechala přijít na svět lidi bez bot, a v zemích, kde  Freebody, Rehabilitační služby​​​     se stále ještě i dnes chodí většinou naboso - jako                 například v Indii - netrpí  lidé civilizačními chorobami jako jsou bolesti zad, kyčlí, nebo problémy s koleny. K naší západní kultuře však patří chůze v botách a s tím souvisí různá onemocnění. Myšlenkou firmy Leguano bylo realizovat nový typ obuvi, která umožňuje chodit zdravě i v našich podmínkách, protože nejzdravější a nejpřirozenější forma pohybu je chůze naboso. Během několika let vývoje přišly na svět boty pro chůzi naboso Leguano. Tyto boty umožňují noze plný rozsah pohybu a zároveň ji chrání proti opotřebení. Mají neklouzavou podrážku, která chrání nohu.  Materiál podrážky je odolný i proti ostrým předmětům. Boty Leguano lze použít uvnitř i venku a můžeme je používat i jako běžecké boty. Boty jsou vhodné pro všechny generace od dětí až po seniory. Více informací na www.leguano.cz

Dornova metoda

Freebody, Rehabilitační služby​​​Dornova metoda je velmi jemná manuální terapie, která dokáže obratle a klouby vrátit do jejich původní přirozené polohy. Po vrácení kloubů a obratlů do původní polohy lze cítit okamžitou úlevu. Příčinou nesprávných poloh obratlů mohou být fyzické potíže, jako je např. rozdílná délka končetin, zkrácení svalů nebo výrony způsobené nehodami. Dornova metoda se provádí přirozeným a volným pohybem ošetřované osoby. Ošetřovaná osoba se nemusí bát prudkých a násilných pohybů, kdy by mohlo dojít k úrazu. Vrácení obratlů na původní místo se provádí aktivním pohybem ošetřované osoby. Terapeut zjistí, Freebody, Rehabilitační služby​​​jakým směrem je obratel vychýlen a ošetřovaná osoba pohybuje protější nohou nebo rukou dopředu a dozadu. Terapeut vytváří protitlak na ošetřovaný obratel, který se sám vrátí na přirozené místo. Počet aplikací Dornovy metody pro dosažení požadovaného stavu je individuální, již po dvou ošetřeních se může dostavit úleva. V těžkých případech se však požadovaný efekt může dostavit až za několik měsíců. K tomu, aby byly účinky trvalé, je nutné odstranit nesprávné pohybové návyky.

Dornova metoda je vhodná, pokud trpíte:Freebody, Rehabilitační služby​​​

  • Bolestí zad
  • Bolestí kyčlí
  • Bolestí kolen
  • Tenisovým loktem
  • Skoliózou
  • Rozdílnou délkou končetin (pokud se nejedná o vrozenou vadu)

Uvádí se, že také může pomoci při:

  • Bolestech hlavy
  • Krátkozrakosti
  • Střevních potížích
  • Křečových žilách
  • Problémech s koncentrací

Dornova metoda není vhodná, když:

  • Jste náchylní ke zlomeninám
  • Trpíte osteoporózou v pokročilém stádiu
  • Máte akutní zánět
  • Brzy po operacích a úrazech

Breussova masáž

​​Je velmi uvolňující a příjemná. Na rozdíl od ostatních masáží se při ní masíruje přímo páteř a její vzpřimovače a povrchové svaly. Při masáži se používá třezalkový olej, který zvyšuje hluboké uvolnění svalů a přispívá k regeneraci meziobratlových plotének. Masáž je prováděna velmi pomalými a jemnými hmaty. Někdy se Breussova masáž provádí ještě před aplikací Dornovy metody, aby se uvolnilo napjaté svalstvo.

​​Regenerace po porodu

  • Uvolnění svalových spazmů /masáž/
  • Protažení zkrácených svalových skupin
  • Śetrná mobilizace blokád
  • Dechová a cévní gymnastika
  • Posílení pánevního dna /pokud je potřeba instruktáž péče o jizvu/
  • Reflexní, relaxační masáž chodidel

Těhotenství a porod jsou jednou z nejkrásnějších ale také nejobtížnějších etap v životě ženy. Často po sobě zanechávají změny na organizmu, z nichž většinu lze kladně ovlivnit správně volenými pohybovými a regeneračními aktivitami.

Terapie chodidel

  • Uvolnění ztuhlých svalů a kloubůFreebody, Rehabilitační služby​​​
  • Reflexní a relaxační masáž chodidel
  • Jemná mobilizace zablokovaných kloubů
  • Protažení zkrácených svalů
  • Doporučení, instruktáž vhodných cviků

Tato komplexní péče Vám uleví od bolestí nohou i při ortopedických vadách jako jsou vbočené palce, kladívkové prsty, propadlá příčná či podélná klenba.

Program bolavá záda

  • ​​Masáž zaměřená na uvolnění svalů zad, šíjových svalů
  • Jemné techniky měkkých tkání
  • Šetrná mobilizace blokád
  • Postizometrická relaxace, protažení zkrácených svalů
  • Korekce držení těla
  • Brániční dýchání, dechová vlna
  • Reflexní, relaxační masáž chodidel

S bolestmi zad se během života setkal snad každý z nás. Program bolavá záda odstraní nejčastější obtíže způsobené nerovnoměrným zatížením pohybového aparátu.Vhodný je i jako prevence potíží nebo regenerace po fyzickém či psychickém vypětí.

Jednotlivé techniky lze libovolně kombinovat a zacílit podle přání a potřeby klienta

Například u bolesti ramenního kloubu

  • Měkké techniky na uvolnění svalových spazmů
  • Šetrná mobilizace ramene
  • Postizometrická relexace,protažení svalů ramenního kloubu
  • Doporučení vhodného cvičení 

Kontaktní informace

Arha - studium zdraví a relaxace
V.P.Čkalova 26
Praha 6
160 00
Česká republika
IČ:
86942336
DIČ:
Centrum ARHA se nachází v centrální části Dejvic, asi 300 metrů od Vítězného náměstí.